Персонализирано хранене за вашето здраве и жизненост

Откройте силата на индивидуалния подход към храненето. Нашите експерти създават уникални планове, съобразени с вашите потребности, предпочитания и здравословни цели. Започнете пътуването си към по-здравословен и енергичен живот още днес.

  • Персонализирани планове за хранене
  • Професионална консултация с диетолози
  • Постоянна подкрепа и мотивация
  • Гъвкави програми за всеки график
Започнете сега

Получете безплатна консултация

Нашата експертна команда

Нашите сертифицирани специалисти по хранене работят с над 15 години опит в областта. Всеки член от екипа ни е посветен на предоставянето на най-качествени и персонализирани услуги.

МН

Мария Николова

Главен диетолог

Магистър по клинично хранене с 12 години опит. Специализирана в работата с възрастни хора и хора с хронични заболявания. Автор на множество статии за здравословно хранене.

ДП

Димитър Петров

Спортен нутриционист

Докторант по спортно хранене с фокус върху оптимизиране на енергийните нива. Работи с професионални спортисти и активни хора от всички възрасти.

ЕГ

Елена Георгиева

Детски диетолог

Специалист по детско и семейно хранене с акцент върху формирането на здравословни навици. Помага на семейства да изградят устойчиви хранителни модели.

Нашата команда в работа

Философията ни е, че всеки човек е уникален и заслужава индивидуален подход към храненето. Работим не само с хранителни планове, но и с психологическите аспекти на храненето, за да създадем устойчиви и дългосрочни промени в живота ви.

Калкулатор за дневни калории

Разберете колко калории се нуждае вашето тяло ежедневно за оптимално функциониране

Изберете вашия план

Персонализирани решения за всеки бюджет и нужда

Стъпка 1: Изберете продължителност

Стъпка 2: Изберете интензивност

Вашето пътуване към здравето

Проследете прогреса си стъпка по стъпка

1

Седмица 1-2

Адаптиране към новия план за хранене. Първоначална оценка и корекции.

"Чувствам се по-енергичен всеки ден!"
2

Седмица 3-4

Формиране на здравословни навици. Забележими подобрения в самочувствието.

"Навиците стават част от ежедневието ми"
3

Седмица 5-8

Стабилизиране на резултатите. Видими промени във физическото състояние.

"Приятелите забелязват промяната!"
4

Седмица 9-12

Дългосрочно поддържане. Формиране на устойчив здравословен начин на живот.

"Това е новият ми начин на живот!"
Прогрес във времето

Програма за лоялност NutriPoints

Натрупвайте точки и получавайте специални награди за вашата отдаденост

🥉

Бронз (0-499 точки)

  • 5% отстъпка от следващия план
  • Месечен бюлетин с рецепти
  • Достъп до основни ресурси
Стартово ниво за всички нови клиенти
🥈

Сребро (500-999 точки)

  • 10% отстъпка от планове
  • Приоритетна поддръжка
  • Специални уебинари
  • Персонализирани рецепти
ПОПУЛЯРНО НИВО
🥇

Злато (1000+ точки)

  • 15% отстъпка от планове
  • Безплатни консултации
  • VIP поддръжка 24/7
  • Ексклузивни събития
Премиум ниво за най-отдадените клиенти

Как да натрупвате точки

📅

Месечна абонамент

100 точки на месец

👥

Препоръка на приятел

200 точки за успешна препоръка

🎯

Постигане на цели

50 точки за всяка постигната цел

💬

Активност в общността

25 точки за полезни коментари

Често задавани въпроси

Намерете отговори на най-популярните въпроси за нашите услуги

Подходящи ли са вашите програми за хора над 50 години?
Абсолютно да! Нашите програми са специално адаптирани за нуждите на зрелите хора. Отчитаме забавения метаболизъм, променените хранителни потребности и евентуални здравословни ограничения. Всеки план се създава индивидуално с акцент върху поддържането на жизненост и енергия.
Как протича първоначалната консултация?
Първоначалната консултация трае около 60 минути и включва детайлна оценка на вашето текущо състояние, хранителни навици, цели и предпочитания. Анализираме вашия начин на живот, медицинска история и правим план за постигане на желаните резултати.
Какво включват цените на плановете?
Всички планове включват персонализирано меню, седмични консултации, списъци за пазаруване, рецепти и достъп до нашата платформа. По-скъпите планове добавят допълнителни консултации, 24/7 поддръжка и специализирани програми.
Можете ли да работите с хора с диабет или високо кръвно налягане?
Да, нашите експерти имат опит в работата с различни здравословни състояния. Работим в тясно сътрудничество с вашия лекар за създаване на безопасен и ефективен план. Винаги препоръчваме предварително одобрение от личния ви лекар.
Колко време отнема да се видят резултати?
Първите положителни промени обикновено се забелязват след 1-2 седмици - повече енергия, по-добър сън и настроение. Видимите физически промени започват след 3-4 седмици, а устойчивите резултати се постигат след 8-12 седмици.
Има ли възможност за отмяна или промяна на плана?
Да, можете да направите промени в плана си или да го отмените с 7-дневно предизвестие. Предлагаме и пауза от до 30 дни за непредвидени обстоятелства без допълнителни такси.
Подходящи ли са програмите за вегетарианци?
Абсолютно! Създаваме планове за всички хранителни предпочитания - вегетарианци, вегани, хора с непоносимости към определени храни. Нашите експерти се грижат да получавате всички необходими хранителни вещества независимо от диетичните ви ограничения.
Как получавам менютата и рецептите?
Всички планове, рецепти и препоръки получавате чрез нашата онлайн платформа, до която имате 24/7 достъп. Освен това изпращаме седмични имейли с обобщения и полезни съвети за по-лесно следване на програмата.

Полезни статии и съвети

Научете повече за здравословното хранене и начин на живот

Здравословни закуски
Съвети Преди 3 дни

5 здравословни закуски за енергия през целия ден

Открийте как правилните закуски могат да поддържат стабилни нива на енергия и да предотвратят нежеланите пристъпи на глад.

Прочетете повече →
Планиране на менюто
Планиране Преди 5 дни

Как да планирате седмичното си меню ефективно

Научете стратегии за ефективно планиране на храната, които ще ви спестят време и ще осигурят балансирано хранене.

Прочетете повече →
Хидратация
Здраве Преди седмица

Важността на правилната хидратация за зрелите хора

Разберете защо достатъчното количество вода е ключово за здравето и как да поддържате оптимална хидратация.

Прочетете повече →
Витамини Преди 10 дни

Ключови витамини и минерали за здравословното стареене

Научете кои хранителни вещества са най-важни за поддържане на здравето и жизнеността с напредването на годините.

Прочетете повече →
Рецепти Преди 2 седмици

Лесни и вкусни рецепти за напреднала възраст

Колекция от прости, но питателни рецепти, които са лесни за приготвяне и богати на необходимите хранителни вещества.

Прочетете повече →
Мотивация Преди 3 седмици

Как да поддържате мотивацията за здравословен живот

Практически съвети за преодоляване на предизвикателствата и поддържане на постоянство в здравословните навици.

Прочетете повече →

Свържете се с нас

Готови сме да ви помогнем да започнете пътуването си към здравословен живот

Можете да прикачите медицински изследвания, снимки или други документи

Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа

📞

Директна връзка

За спешни въпроси използвайте формата за контакт - отговаряме бързо и професионално

Работно време

Понеделник - Петък: 8:00 - 18:00
Събота: 9:00 - 14:00
Неделя: Почивен ден